ランチにぴったりのおいしいサンドイッチ

サンドイッチは、どんな機会にも美味しくてボリュームのあるランチを提供する素晴らしい方法です。家族や友人とのカジュアルな集まり、愛する人たちとのピクニック、または通常の平日のランチなど、サンドイッチは素晴らしい選択肢です。作るのが簡単なだけでなく、創造的でおいしいものにすることもできます。さまざまな食材を使用して、基本的な定番からグルメなおやつまで、あらゆる好みに合わせてサンドイッチをカスタマイズできます。これらのおいしいサンドイッチのレシピで味覚を刺激し、お腹を空かせたお腹を満足させましょう!

おいしいサンドイッチを作るために必要なもの

おいしいサンドイッチを作る秘訣は、適切な材料を揃えることです。おいしいサンドイッチを作るために、キッチンにさまざまなパン、調味料、野菜、タンパク質をストックしてください。全粒粉、ピタパン、ベーグル、フォカッチャなど、さまざまな種類のパンを用意してください。マヨネーズやマスタードなどの調味料。レタス、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜。デリミート、スライスチーズ、豆腐などのタンパク質。必要な材料がすべて揃ったら、おいしいサンドイッチを作り始めましょう。

みんなに愛されるクラシックなサンドイッチ

古典的なサンドイッチなら、全米で人気の BLT を選んで間違いありません。カリカリのベーコンとジューシーなトマトを2枚のトーストしたパンで挟み、レタス、マヨネーズ、お好みの薬味をトッピングします。もう一つの定番サンドイッチはグリルドチーズです。このボリュームたっぷりのおやつには、2枚のパンの間に溶けたチーズが挟まれており、外側に軽くバターを塗り、きつね色になるまで焼きます。ハムやトマトなどの具材を追加してボリュームたっぷりにすることもできます。

ちょっと変わったものを楽しみたいなら、パニーニを試してみてください。これらのイタリアンスタイルのサンドイッチは、2 つの熱い表面で挟んでプレスされ、外側はカリカリ、中は温かくとろけます。お気に入りのフレーバーを組み合わせて、誰もが気に入るおいしいコンボを作りましょう。

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サンドイッチランチのアイデア

ワッフルサンドイッチ

ワッフルサンドイッチは、最初から最後まで約20 分かかります。このメインコースは、1 食あたり351 カロリー、タンパク質 20 g 、脂質 14 g を含みます。このレシピは 1 人分です。1食あたり 1.99 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の25% をカバーします。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。Taste of Home のこのレシピでは、チェダーチーズ、卵、マルチグレインワッフル、青ネギが必要です。グルテンフリーの食事をしている場合は良い選択肢です。全体として、このレシピは64% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入ったユーザーは、 Crunchy Chicken Stuffed Waffle Pops & Maple Dijon Dip 、 Waffle Or Pancake Mix 、 Waffle Dippersも気に入っています。

ホットピーカンビーフスプレッド

ホットピーカンビーフスプレッドは、最初から最後まで約35分かかります。このレシピは16人分で、1人当たりのコストは69セントです。この調味料は1人当たり244カロリー、タンパク質6g 、脂質15gです。ピーカン、ベルペッパー、牛乳、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。 14人がこのレシピを作り、また作る予定です。これはTaste of Homeによって提供されています。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは38%で、それほど素晴らしいものではありません。同様のレシピには、チョコレートナッツスプレッド、キュウリとラディッシュのサンドイッチとレモンハーブゴートチーズスプレッド、カレーチキンスプレッドなどがあります。

ペストグリルドチーズサンドイッチ

ペストグリルドチーズサンドイッチのレシピは、約10分で作れます。このメインコースは、1食あたり431カロリー、タンパク質15g 、脂質28gです。このレシピは4人分です。1食あたり1.41ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの13%をカバーします。Taste of Homeのこのレシピには、バター、トマト、プロヴォローネとモッツァレラのチーズブレンド、クルミレーズンのパンが必要です。 1 人がこのレシピを試して気に入っています。独立記念日に最適です。乳卵菜食主義者の場合も良い選択肢です。スプーンスコアは44%で、この料理はしっかりしています。このレシピが気に入ったら、グリルチキンとナスのサンドイッチ、グリルフィッシュサンドイッチ、グリルBBQターキーサンドイッチなどの類似レシピもご覧ください。

ラベンダーミントティー

ラベンダーミントティーは、始めから終わりまで約15 分かかります。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 0 g 、脂質は 0 g 、カロリーは合計 15です。1人前 29 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の1% をカバーします。このレシピは 4 人分です。1080 人がこのレシピを試してよかったと思っています。Taste of Home のこのレシピでは、ミントの葉、ローズマリー、蜂蜜、水が必要です。飲み物としても使えます。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、および乳卵菜食の食事をしている場合には良い選択肢です。全体的に、このレシピはスプーンスコア 0% という非常に悪い (しかしまだ修正可能) 評価を得ています。類似のレシピには、レモンフレンチマカロン入りラベンダーティー、ガーデンミントとラベンダー入りワイルドブラックベリーシャーベット、キュウリミントティーサンドイッチがあります。

フレンチエッグ＆ベーコンサンドイッチ

フレンチエッグ＆ベーコンサンドイッチは、乳製品不使用の2人前レシピです。1人前3.05ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの20%をカバーします。この料理1人前は約17gのタンパク質、 24gの脂質、合計617カロリーを含みます。Allrecipesのこのレシピには27人のファンがいます。このレシピは地中海料理の典型です。かなり高価なメインコースとして使えます。お店に行ってベーコン、パン、メープルシロップ、その他材料をいくつか買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約20分です。全体として、このレシピは66%という確かなスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、ベーコン、アスパラガス、ペスト入りオープンフェイスエッグサンドイッチ、グッドエッグサラダサンドイッチ、エッグサラダサンドイッチの3つのおいしいひねりをお試しください。

カレー風味のスイスクラブ

カレー風味のスイスクラブバイトは、始めから終わりまで約25 分かかります。このレシピでは 20 人分ができ、1 人当たり159 カロリー、タンパク質 3 g 、脂質 10 gです。1人当たり 51 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の3% をカバーします。オードブルとしても最適です。これは Taste of Home が提供しています。フレーク状のビスケット、マヨネーズ、カニカマ、その他の材料が手元にある場合は、このレシピを作ることができます。 1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。スプーンスコアは 0%で、この料理は改善の余地があります。このレシピがお好きなら、冷製スイスオートミール、グリルドハムとスイスチーズのサンドイッチ、マッシュルームとケール入りハムとスイスチーズのパニーニなどのレシピも気に入るかもしれません。

ディルローストビーフサンドイッチ

ディルローストビーフサンドイッチは、1人分のメインコースです。1食分には374カロリー、 21gのタンパク質、 19gの脂質が含まれています。1食分あたり1.91ドルで、このレシピは1日に必要なビタミンとミネラルの16%をカバーします。 1人がこのレシピを試してよかったと評価しています。パン、クリームチーズ、ディル、その他の材料があれば作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約5分かかります。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコアは51%で、かなりおいしいです。このレシピが気に入ったユーザーは、ジンジャーローストビーフ、細切りローストビーフを詰めたサツマイモ（Whole 30＆PALEO）、アーモンドサンドイッチクッキーも気に入っています。

メリークリスマスティー

メリークリスマスティーのレシピは、約 25 分で作れます。1 食分には162 カロリー、タンパク質 0g 、脂質 1gが含まれています。このレシピは 9 人分で、1 食分あたり 2.9 ドルかかります。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。いつでも楽しめますが、特にクリスマスに最適です。シナモンスティック、水、蜂蜜、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これは Taste of Home が提供しています。かなり安価な飲み物として使えます。グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代、乳卵菜食の食事をしている場合には良い選択肢です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 31% に値すると判断しました。このスコアはあまり優れていません。クリングルクリスマスクラック (史上最高のクリスマスクラック!) 、アーモンドティークッキー、キュウリミントティーサンドイッチはこのレシピによく似ています。

オーブンサワークリームオムレツ

オーブンで作るサワークリームオムレツは、グルテンフリーで原始的、ケトジェニックなメインコースです。この料理1食分には、約16gのタンパク質、 26gの脂質、合計310カロリーが含まれています。このレシピは4人分で、1食あたり1.4ドルかかります。お店に行って、コショウ、ハム、卵、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。このレシピは、1人の食通と料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア35％に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。類似のレシピには、チェダー、ほうれん草、ペッパーのオムレツベーグルサンドイッチ、ギリシャ風スプリングオムレツ、ローデッドベジタブルオムレツなどがあります。

イタリアンスイスステーキ

地中海料理のレシピはいくつあっても困りません。イタリア風スイスステーキはぜひお試しください。このメインコースは1食あたり258カロリー、タンパク質31g 、脂質12gです。このレシピは8人分です。1食あたり1.19ドルで、このレシピで1日に必要なビタミンとミネラルの18%を摂取できます。いつでも楽しめますが、特にバレンタインデーに最適です。このレシピは11人のグルメや料理人に好まれています。Taste of Homeより提供されています。玉ねぎ、小麦粉、ピーマン、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間45分かかります。全体として、このレシピは65%という良いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、冷やしたスイスオートミール、グリルしたハムとスイスのサンドイッチ、マッシュルームとケールのハムとスイスのパニーニなどがあります。

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