何か新しいことに挑戦したくなるランチレシピ

レシピランチのアイデア

カリカリのジンジャーブレッド

前菜のレシピはいくらあっても困りません。そこで、クランチトップジンジャーブレッドをぜひお試しください。このレシピは 15 人分で、1 人当たりのコストは 17 セントです。1 人分には、 81 カロリー、 1 g のタンパク質、 5 g の脂質が含まれています。このレシピを作った人は 1 人おり、また作るつもりです。Taste of Home のこのレシピには、ブラウンシュガー、ホイップトッピング、バター、塩が必要です。いつでも楽しめますが、特にクリスマスに最適です。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピのスプーンスコアは 0% に値すると判断しました。このスコアは改善の余地があります。類似のレシピには、バブルトップブリオッシュ、ブリトルソルテッドクランチアーモンドロカ、カリフォルニアワイルドライスとビーフキャベツラップクランチリコッタチーズ添えがあります。

クランチオニオンリング

クランチオニオンリングは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このレシピは6人分です。この料理1人分には、約6gのタンパク質、 14gの脂質、合計247カロリーが含まれています。1人分71セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の8％をカバーします。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約20分かかります。2人がこのレシピを試して気に入っています。これはFoodnetworkによって提供されています。缶詰のアドボソース、塩、挽いたチポトレチリペッパー、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。全体として、このレシピは34％というそれほど素晴らしいとは言えないスプーンスコアを獲得しています。バターミルクオニオンリング、グルテンフリーオニオンリング、マストラブオニオンリングは、このレシピによく似ています。

シンプルなスペイン風トルティーヤ

シンプルなスペイン風トルティーヤは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。1食分74セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の11%をカバーします。1食分には、 202カロリー、 9gのタンパク質、 9gの脂肪が含まれています。このレシピは6人分です。準備から皿に盛り付けるまで、このレシピは約55分かかります。玉ねぎ、イタリアンパセリ、ユーコンゴールドポテト、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。このヨーロッパ料理を本当に好きな人は多くありません。これはFoodnetworkによって提供されています。1人がこのレシピを作り、また作るつもりです。グルテンフリーで乳卵菜食の食事をしているなら、これは良い選択肢です。全体として、このレシピは42%という確かなスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピには、スペイン風トルティーヤ、シンプルな BLT を 2 つの簡単なコツでお気に入りの夏のランチにアップグレードする方法、スペイン風ソーセージ添えアサリなどがあります。

トスチキンサラダ

トスドチキンサラダは、8人分のメインコースです。1食分には、 324カロリー、 19gのタンパク質、 21gの脂質が含まれています。1食分あたり1.78ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の24%をカバーします。グルテンフリーの原始的な食事をしている方に適しています。1人がこのレシピを試して気に入っています。スライスアーモンド、ランチドレッシング、青ネギ、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピは約10分かかります。Taste of Homeが提供しています。スプーンスコアが74%のこの料理はかなり美味しいです。同様のレシピとして、スパイシーなシラーズソースをかけたペンネとズッキーニ、ドラゴンサラダ - クスクスサマーサラダ、アーモンドグレープチキンサラダをお試しください。

ルーベンブランチベイク

ルーベンブランチベイクのレシピは、約 55 分で作れます。1食あたり 78 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の10% をカバーします。このレシピは 12 人分です。このオードブルは、1 食あたり197 カロリー、 11 g のタンパク質、 14 g の脂肪を含みます。牛乳、コショウ、ディジョンマスタード、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。クリスマスイベントでヒットすること間違いなしです。Taste of Home のこのレシピには 1 人のファンがいます。すべてを考慮して、このレシピは36% のスプーンスコアに値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。レモンブランチケーキ、低炭水化物ブランチバーガー、スイートポテトキムチハッシュブランチ - グルテンフリー、乳製品フリー、ベジタリアンは、このレシピによく似ています。

かぼちゃ詰めディナー

グルテンフリーで乳製品フリーのメインコースが必要ですか？スタッフドパンプキンディナーは試してみる価値のある素晴らしいレシピです。このレシピは 8 人分です。1 食分には455 カロリー、 23 g のタンパク質、 19 g の脂質が含まれています。1 食分あたり 1.77 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の27% をカバーします。このレシピは 1 人のグルメや料理人に好まれています。トマトソース、卵、ニンニクのクローブ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。これは Taste of Home が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 66% に値すると判断しました。このスコアは良好です。類似のレシピには、BLD スタッフドオムレツ - 朝食、ランチ、ディナー、シンプルポーチドエッグディナー、グルテンフリーディナーロールなどがあります。

シンプルな低脂肪ランチドレッシング

シンプルな低脂肪ランチドレッシングは、16人分のオードブルです。この料理の1人分には、約1gのタンパク質、 0gの脂肪、合計23カロリーが含まれています。1人分29セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の1%をカバーします。お店に行って、クリーム、牛乳、ランチドレッシングミックス、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。このレシピは、1人のグルメや料理人に好まれています。準備から盛り付けまで、このレシピは約5分かかります。グルテンフリーでラクトオボベジタリアンの食事をしている方には良い選択肢です。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア0%のこの料理は改善の余地があります。同様のレシピには、低カロリー/低脂肪ダブルチョコレートマフィン、ブルーベリーシナモン低脂肪ケーキ、低脂肪アルフレドソースのチキンファルファッレなどがあります。

シンプルサーモンのバルサミコソース添え

シンプルなサーモンのバルサミコソース添えは、まさにあなたが探していたメインコースかもしれません。体型を気にしていますか? このグルテンフリー、乳製品フリー、ペスカタリアンのレシピは、1食あたり379カロリー、タンパク質24g 、脂質26gです。このレシピは4人分です。1食あたり3.34ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。1人がこのレシピを美味しくて満足できると評価しました。お店に行って、サーモンの切り身、砂糖、ニンニク、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。Allrecipesが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約10分です。全体的に、このレシピはスプーンスコア75%とかなり良いです。同様のレシピには、「2 つの簡単なコツでシンプルな BLT をお気に入りの夏のランチにグレードアップする方法」、「バルサミコとハニーのグレーズドサーモンとレモン風味のアスパラガス」、「Zhoug ソース (別名 Schug ソース) - スパイシーな中東のコリアンダーソース」などがあります。

ヒイラギリースクッキー

レシピ「ホリーリースクッキー」は、約 1 時間 55 分で作れます。1人前 18 セントで、48 人分のデザートができます。この料理 1 人前に含まれるタンパク質は約 2g 、脂質は約 6g 、カロリーは合計 120です。このレシピに感銘を受けた人は 1 人です。砂糖、バター、粉砂糖、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Home が提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 0% に値すると判断しました。このスコアは非常に悪いですが (まだ修正可能です)。同様のレシピには、ベジタリアンクリスマスリース、卵なしチョコレートチップクレセントクッキー - 卵なしクッキー、チョコレートチップストロベリークランチクッキーなどがあります。

チョコレートクランチアイスクリーム

チョコレートクランチアイスクリームはグルテンフリーのデザートです。このレシピは 8 人分で、1 人分あたり719 カロリー、 11 g のタンパク質、 48 g の脂質が含まれています。1 人分あたり 1.39 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の15% をカバーします。Taste of Home が提供しています。1 人がこのレシピをおいしく満足できると評価しました。お店に行って、バニラエキス、スライスアーモンド、生クリーム、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。いつでも楽しめますが、特に夏にぴったりです。準備から盛り付けまで、このレシピには約50 分かかります。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア 41% に値すると判断しました。このスコアは良好です。アイスクリームメーカーなしでアイスクリームを作る方法、チョコレートチップクッキー入りのクリーミーな卵なしチョコレートアイスクリーム、チョコレートチップストロベリークランチクッキーは、このレシピによく似ています。

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